Id-dar-Prodotti - Banju tas-Silġ li jinġarr-

Il-kontenut

Banju tas-silġ li jinġarr bl-għatu

Banju tas-silġ li jinġarr bl-għatu

Banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu huwa tub miksi, li jista' jitneħħa u jintrewa ddisinjat biex iżomm l-ilma tiegħek super kiesaħ. Dawn il-banjijiet jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ fil-muskoli, l-infjammazzjoni, u jħaffu l-irkupru wara attività fiżika qawwija.

Introduzzjoni tal-Prodott

Introduzzjoni tal-Prodott

X'inhu Banju tas-Silġ Portabbli bl-Għatu?

 

 

Banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu huwa tub miksi, li jista' jitneħħa u jintrewa ddisinjat biex iżomm l-ilma tiegħek super kiesaħ. Dawn il-banjijiet jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ fil-muskoli, l-infjammazzjoni, u jħaffu l-irkupru wara attività fiżika qawwija.

 

Vantaġġi tal-banju tas-silġ li jinġarr bl-għatu

Flessibilità:
Banju tas-silġ portabbli b'għatu jippermettilek tgawdi l-għawm tas-silġ kważi kullimkien. M'intix limitat għal post fiss u tista 'teħodha miegħek fil-bajja, park, arrière tiegħek, jew saħansitra fuq vaganza.

 

Ħażna faċli:
Banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu huwa spiss iddisinjat biex ikun faċli biex tinħażen. Jista 'jiġi mitwi jew żarmat għal ħażna konvenjenti meta ma jintużax, li huwa ideali għal dawk bi spazju limitat.

 

Setup malajr:
Banju tas-silġ portabbli bl-għotjien huma tipikament iddisinjati għal setup faċli u rapidu. Dan jagħmilha faċli biex timla t-tub bl-ilma u silġ sabiex tkun tista 'tibda l-banju tas-silġ tiegħek mingħajr wisq battikata.

 

Portabbiltà:
Jekk trid taqsam il-benefiċċji tal-għawm tas-silġ mal-familja jew mal-ħbieb, banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu jista' jagħmilha aktar faċli biex teħodha miegħek u toħloq esperjenza soċjali minnha.

 

Kontroll tat-temperatura:
Xi banju tas-silġ portabbli b'għatu jiġu b'għażliet biex jaġġustaw it-temperatura tal-ilma. Dan jagħtik kontroll fuq il-grad ta 'kesħa u jista' jagħmel l-esperjenza aktar komda, speċjalment meta tkun ġdid għall-għawm tas-silġ.

 

Benessri U Saħħa:
Eżatt bħal banjijiet tas-silġ stazzjonarji, banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu joffri l-effetti ta' benefiċċju kollha bħal ċirkolazzjoni mtejba, sistema immuni msaħħa, tnaqqis tal-istress, u aktar. Jippermettilek tinvesti fil-benessri u s-saħħa tiegħek fuq l-iskeda tiegħek.

 

Għatu Inkluż Għall-Effiċjenza Massima:
Banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu jiġi komplut b'għatu adattat. Dan mhux biss iżomm il-bard iżda jestendi wkoll il-lonġevità tat-terapija tal-kesħa tiegħek, u jiżgura esperjenza ta 'rkupru bla interruzzjoni u kuntenta.

 

Opportunitajiet ta' Avvenimenti:
Banju tas-silġ li jinġarr bl-għatu jista 'jintuża wkoll għal avvenimenti, workshops, jew kampijiet ta' taħriġ fejn il-parteċipanti jistgħu jesperjenzaw il-benefiċċji tal-għawm tas-silġ flimkien. Jista 'jżid dimensjoni unika u memorabbli għal avvenimenti bħal dawn.

 

Tindif Faċli:
Xi banju tas-silġ portabbli b'għatu huma ddisinjati b'moħħ tindif faċli. Dan jagħmilha aktar faċli li żżomm l-iġjene u tiżgura li t-tub tas-silġ tiegħek ikun dejjem lest għall-użu.

 

便携式冷水池

Pool Portable Cold Plunge

Is-saff ta 'barra huwa magħmul minn drapp ta' kwalità għolja li huwa reżistenti għal xedd u kedd, filwaqt li l-kisja ta 'ġewwa hija magħmula minn materjal artab u flessibbli li huwa ġentili fuq il-ġilda. Il-kombinazzjoni ta 'dawn il-materjali tiżgura li l-pool plunge tal-kesħa portabbli hija kemm komda kif ukoll dejjiema, u tipprovdi snin ta' tgawdija.

便携式冰浴盆

Tinja tal-banju tas-silġ portabbli

Il-barra blu tal-banju tas-silġ portabbli joħroġ aura ta 'paċifikazzjoni, li jagħmilha żieda estetikament pjaċir għal kwalunkwe spazju. Il-kisja ta 'ġewwa abjad tipprovdi kuntrast qawwi, u ttejjeb l-appell viżwali ġenerali tal-banju tas-silġ portabbli. Id-disinn li jintefħu jippermetti setup u tqassim faċli, u jagħmel il-banju tas-silġ perfett għall-użu fid-dar, waqt l-ivvjaġġar, jew saħansitra fil-ġinnasju.

Portable Ice Bath with Lid

Banju tas-Silġ li jinġarr bl-Għatu

Il-banju tal-banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu huwa magħmul minn materjali durabbli li jifilħu għall-użu regolari, u huwa ddisinjat biex ikun faċli biex jitwaqqaf u jitneħħa. Il-banju tas-silġ portabbli bl-għatu jista 'jintuża għal varjetà ta' skopijiet, inkluż bħala spa, hot tub, jew saħansitra bħala pixxina għat-tfal. It-tub jista 'jimtela b'ilma sħun u żjut essenzjali biex tinħoloq esperjenza ta' spa rilassanti, jew tista 'timtela b'ilma kiesaħ għal dip iġjeniċi f'ġurnata sħuna.

 

Għaliex Agħżelna

Fabbrika tagħna
Shangrao Furong Outdoor Sporting Goods Co, Ltd huwa manifattur professjonali li jinsab fil-Kontea ta 'Yushan, il-Belt ta' Shangrao, Provinċja ta 'Jiangxi. Ġie stabbilit fl-2019.

 

Assigurazzjoni tal-Kwalità
Aħna impenjati li ntejbu kontinwament il-kwalità tal-prodott u l-effiċjenza tal-produzzjoni, billi nużaw teknoloġija ta 'produzzjoni avvanzata u standards stretti ta' kontroll tal-kwalità biex niżguraw li kull prodott jista 'jilħaq standards ta' kwalità għolja.

 

Servizz ODM/OEM
Aħna mhux biss nipprovdu prodotti standardizzati iżda nipprovdu wkoll servizzi ta 'adattament tal-ipproċessar tal-OEM u ODM u nipproduċu skont il-ħtiġijiet speċifiċi u r-rekwiżiti tad-disinn tal-klijenti biex niżguraw il-personalizzazzjoni tal-prodotti u nilħqu l-ħtiġijiet diversi tal-klijenti.

 

Sistema ta 'Servizz ta' wara l-bejgħ
Stabbilijna sistema perfetta ta 'servizz ta' wara l-bejgħ biex nipprovdu lill-klijenti appoġġ ta 'wara l-bejgħ f'waqtu u maħsub biex niżguraw li l-klijenti jiksbu esperjenza sodisfaċenti fil-proċess tax-xiri u l-użu.

 

Esperjenza Rikka
Il-kumpanija tagħna għandha ħafna snin ta 'esperjenza ta' xogħol ta 'produzzjoni. Il-kunċett ta 'kooperazzjoni orjentata lejn il-klijent u win-win jagħmel il-kumpanija aktar matura u aktar b'saħħitha.

 

 
Applikazzjoni ta 'banju tas-silġ li jinġarr b'għatu
 
01/

Jaċċellera l-Irkupru tal-Muskoli
Banjijiet tas-silġ jistimulaw il-vażokostrizzjoni u l-vażodilatazzjoni, u jippromwovu l-irkupru fiżiku aċċellerat wara workout intens. Huma jtaffu l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi u jaċċelleraw il-fejqan tal-korrimenti.

02/

Issaħħaħ Is-Sistema Immunità
Banjijiet tas-silġ isaħħu s-sistema immuni billi jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jippromwovu r-rilaxx ta 'endorphins u jnaqqsu l-infjammazzjoni, filwaqt li jżidu l-produzzjoni ta' ċelluli bojod tad-demm, biex tissaħħaħ l-immunità.

03/

Elimina Stress U Ansjetà
Tgħaddas lilek innifsek f'banju tas-silġ iqanqal ir-rilaxx ta 'endorphins, ormoni li jħossuhom tajjeb li jaġixxu bħala antidipressanti naturali, inaqqsu b'mod sinifikanti l-istress u l-ansjetà u b'hekk jipprovdu sensazzjoni ta' benesseri u kuntentizza.

04/

Ittejjeb il-Kwalità tal-Irqad
Il-banjijiet tas-silġ ibaxxu t-temperatura tal-ġisem, jgħinu lill-ġisem jipprepara għall-irqad u jagħmilha aktar faċli biex torqod malajr. Jippromwovu wkoll ir-rilaxx tal-melatonin, l-ormon tal-irqad, li jippermetti rqad aktar profond u aktar serħan.

05/

Irkupru Aċċellerat
Spinta l-irkupru fiżiku tiegħek wara t-taħriġ sportiv tiegħek jew l-isforzi fiżiċi ta 'kuljum. Ittejjeb il-forma tiegħek, żid il-kapaċitajiet tiegħek u sir verżjoni aħjar tiegħek innifsek. Naqqas l-uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi tiegħek. Fejjaq il-korrimenti tiegħek aktar malajr u terġa 'lura għal ħajja ta' kuljum mingħajr uġigħ.

06/

Benessri Assigurat
Tħallix l-istress u l-ansjetà jħassru l-ħajja tiegħek ta’ kuljum. Għaddas ruħek fid-dinja t-tisħiħ tal-banjijiet tas-silġ u ħalli l-benefiċċji ta 'din il-prattika jgħinuk terġa' tikseb il-burdata tajba tiegħek u l-ferħ li tgħix. Agħmel dawn il-mumenti ffriżati ta 'rilassament il-kenn tiegħek, mod effettiv biex terġa' tiċċarġja l-batteriji tiegħek, tirrestawra l-bilanċ f'ħajtek u tikseb il-paċi ta 'ġewwa.

 

 
 
Komponenti tal-banju tas-silġ li jinġarr bl-għatu

Banju tas-silġ li jista 'jinġarr b'għatu huwa magħmul minn jew 2, 3 jew 5 saffi ta' materjali termali.

Portable Ice Bath with Lid
 

 

Qoton Perla
Dan l-għalf huwa bħal tgeżwir lilek innifsek f'kutra sħuna komda, il-proprjetajiet termostatiċi tal-qoton perla jgħinu biex jirregolaw it-temperatura u jżommu l-banju tas-silġ tiegħek cooler għal aktar minn banjijiet irqaq.

 

Ħjata U Appoġġ tal-banju tas-silġ
Ma 'kull banju tas-silġ, hemm serje ta' ħjata (cross stitching) li tikkoinċidi l-materjali tat-tub biex tiżdied l-istabbiltà tal-banju tas-silġ meta jkun mimli bl-ilma. Dan il-kit tad-disinn jippermetti li t-tub jitgħawweġ iżda mhux iqatta.

 

 

Valvoli ta' l-Ajru
Il-valvi tal-arja huma sempliċi ħafna biex jaħdmu iżda jaqbdu lin-nies kull tant żmien. Hemm plagg li jillokkja l-arja li jipprevjeni l-arja milli titlaq mill-valv meta tkun qed tisplodih. L-ewwel trid tpoġġi dik fil-plagg tal-bażi, imbagħad daħħal il-pompa.

 

Għotjien Termali U Għatti
L-għatu termali u l-għatu tat-temp kollu huma għażliet addizzjonali għall-banju tas-silġ portabbli. Huwa utli li tikseb dawn l-għotjien peress li jżommu l-apparat li jkessaħ l-ilma u l-weraq u l-ħmieġ u t-trab li jdawwar milli jinġabru fit-tub tiegħek.

Portable Ice Bath with Lid

 

Kif Żomm Banju tas-Silġ Portabbli bl-Għatu

 

Prevenzjoni tal-Akkumulazzjoni tad-Debris
Kun konxju ta 'fejn tpoġġi l-banju tas-silġ tiegħek, speċjalment barra, biex tevita l-akkumulazzjoni ta' tajn u ħmieġ ġewwa u madwar it-tub.
Ħeġġeġ lill-utenti biex inaddfu lilhom infushom qabel ma jidħlu fil-banju tas-silġ biex jipprevjenu li jdaħħlu ħaxix, friegħi, jew debris ieħor.

 

Għatti l-banju tas-silġ tiegħek
Għatti l-banju tas-silġ tiegħek biex tevita li d-debris, il-weraq u l-ħmieġ jikkontaminaw l-ilma bejn l-użi. Agħżel kopertura solida jew tad-drapp li tkopri l-wiċċ tat-tub biex tiżgura protezzjoni massima.

Aqleb L-Ilma
Minflok tbattal u timla mill-ġdid il-banju tas-silġ tiegħek kull darba li tużah, ikkunsidra li żżommu mimlija biex tiffranka l-ħin. Ittawwal il-ħajja tal-ilma billi tiffiltrah u żżid pilloli ta 'purifikazzjoni.
Meta l-ilma jinxtamm jew isir imċajpar, wasal iż-żmien li tibdilha. Regola ġenerali hi li l-ilma jinbidel kull ġimgħatejn jew ġimgħatejn.

 

Tindif regolari
Naddaf il-banju tas-silġ tiegħek sewwa kull darba li tbattalha, speċjalment jekk tkun ilha bilqiegħda vojta għal xi żmien. Uża sapun ħafif jew deterġent b'ilma sħun jew sħun biex tnaddaf il-wiċċ tat-tub, u neħħi kwalunkwe debris jew residwu.

 

Tindif fil-fond
Skeda sessjonijiet perjodiċi ta 'tindif fil-fond biex telimina l-batterja u tiżgura indafa bir-reqqa. Skont l-użu u fatturi ambjentali, naddaf fil-fond il-banju tas-silġ tiegħek kull ftit xhur jew kull sena biex iżżomm l-aħjar iġjene.

 

Kif tuża banju tas-silġ mingħajr periklu
 
Twaqqif It-Temperatura Tajba tal-Banju tas-Silġ

It-twaqqif tat-temperatura tajba tal-banju tas-silġ huwa importanti biex jippermetti vażokostrizzjoni tal-vini tad-demm tiegħek, u jiżgura li tikseb il-benefiċċji sħaħ tal-immersjoni fl-ilma kiesaħ. Madankollu, ma tridx twaqqaf l-ilma kiesaħ wisq malajr wisq peress li dan jista 'jikkawża xokk ta' ilma kiesaħ. Meta tieħu banju tas-silġ, immira għal temperatura bejn 10 grad ċ u 15 grad ċ, peress li din hija t-temperatura t-tajba biex tinvoka r-rispons fiżjoloġiku meħtieġ biex tibbenefikek fiżikament u mentalment.
Nirrakkomandaw li tibda fit-tarf ogħla ta 'din l-iskala u tagħmel il-banjijiet tas-silġ tiegħek aktar kesħin hekk kif issir aktar komdu bit-temperatura. Tista 'faċilment tbiddel it-temperatura tal-banju tas-silġ tiegħek billi żżid aktar silġ biex tagħmilha ilma kesħin jew ftit aktar sħun biex iżżid it-temperatura. Huwa rakkomandat li tinkiseb temperatura ta 'bejn 10 grad ċ u 15 grad ċ billi tuża proporzjon ta' 3 għal 1 ta 'ilma għal kubi tas-silġ. Sempliċement poġġi termometru fl-ilma biex tikseb qari tat-temperatura.

Fond tal-Immersjoni

Huwa tipikament rakkomandat li tgħaddas lilek innifsek fl-ilma sabiex għonqek u rasek ikunu 'l fuq mil-livell tal-ilma. Dan jgħin biex it-temperatura tal-ġisem tinżel aktar malajr għat-temperatura mixtieqa sabiex tkun tista 'taħsad il-benefiċċji kollha tal-banju tas-silġ.
Jekk int ġdid għall-banjijiet tas-silġ u trid tidra t-temperaturi tal-ilma l-ewwel, imbagħad żomm sider, għonq u rasek 'il fuq mill-ilma. Dan iżomm qalbek barra mill-ilma u ma jippermettix li t-temperatura tal-ġisem tiegħek tinżel malajr. Ladarba tkun imdorri tuża banjijiet tas-silġ tista 'tibda tgħaddas aktar minn ġismek.

Frekwenza Ottima Ta Banjijiet tas-Silġ

Hemm riċerka limitata dwar l-aħjar frekwenza tal-banjijiet tas-silġ, iżda l-biċċa l-kbira tal-prattikanti se jirrakkomandaw tnejn sa tliet banjijiet tas-silġ fil-ġimgħa (minbarra doċoċ kiesaħ) biex jesperjenzaw il-benefiċċji sħaħ. Xi atleti jistgħu jibbenefikaw milli jieħdu banju tas-silġ sa ħames darbiet fil-ġimgħa, skont l-intensità tat-taħriġ tagħhom.

L-Aħjar Ħin Biex Tieħu Banju tas-Silġ

L-aħjar ħin biex tieħu banju tas-silġ jiddependi mir-raġunijiet għalfejn qed teħodhom. Jekk qed tfittex li ttejjeb l-irkupru u tnaqqas l-uġigħ fil-muskoli (doms) tiegħek li jibda jittardja wara l-eżerċizzju, allura huwa rakkomandat għalik li tieħu banju tas-silġ bejn 30-60 minuti wara t-taħriġ. Xi studji ssuġġerew sagħtejn wara l-eżerċizzju huwa żmien aħjar għal banju tas-silġ, iżda dan ma jidħolx fl-iskedi ta 'ħafna nies, li jkunu jridu jeżerċitaw u mbagħad banju tas-silġ, sabiex ikunu jistgħu jkomplu bil-bqija tal-ġurnata tagħhom .

Prekawzjonijiet Wara Banju tas-Silġ

Immedjatament wara banju tas-silġ huwa importanti li tgeżwer lilek innifsek f’xugaman peress li t-temperatura tal-ġisem tiegħek xorta tista’ tonqos minkejja li tkun barra mill-ilma minħabba li tkun mxarrba fl-ilma tas-silġ. Imbagħad huwa rakkomandat li tistenna sa sagħtejn qabel ma tieħu doċċa sħuna wara l-banju tas-silġ tiegħek, peress li d-doċċa malajr wisq wara tista’ tikkontrobatti l-effetti pożittivi tat-temperaturi kesħin. Madankollu, dan mhux se jkun prattiku għal kulħadd u hija meħtieġa riċerka aktar ċara wara din it-teorija.

 

Kif Agħżel Banju tas-Silġ li jinġarr bl-Għatu

 

 

Daqs U Portabbiltà
Kun żgur li l-banju tas-silġ huwa kbir biżżejjed biex jakkomoda ġismek iżda wkoll faċli biex jittrasporta u taħżen.

 

Materjal U Durabilità
Fittex materjali ta 'kwalità għolja li jifilħu għall-użu frekwenti u kundizzjonijiet ħorox.

 

Sistema tad-Drenaġġ Faċli
Il-biċċa l-kbira tal-banju tas-silġ portabbli b'għatu għandhom 2 sistemi ta 'drenaġġ. Waħda li tixxotta l-ilma mill-qiegħ tal-banju tas-silġ u waħda li l-ġnub fuq in-naħa tal-banju tas-silġ. Jagħmlu l-istess ħaġa ħlief il-portal tal-iskular tal-ġenb għandu pajp tal-manka li jista 'jidderieġi l-ilma mill-ġdid. Tista 'terġa' tuża l-ilma għall-ġnien ladarba tkun lestejt bl-ilma.

 

Kompatibbli fuq barra / Reżistenti UV
Banju tas-silġ tajjeb jeħtieġ li jiflaħ elementi esterni. Speċjalment bl-UV li nġibu fis-sajf is-saff ta 'barra tal-banju tas-silġ jeħtieġ li jkun durabbli u kapaċi jirreżisti d-dawl tax-xemx dirett għas-snin.

 

Qoxra li ma jgħaddix ilma minnha
Is-sigurtà u l-kisi li ma jgħaddix ilma minnhom huma essenzjali, bħal kull pool, is-sigurtà l-ewwel. Jien, bħal ħafna nies, inħalli l-banju tas-silġ portabbli tagħhom b'għatu barra fuq il-gverta, mimli bl-ilma. Irrid li jkun lest hekk kif irrid nidħol fil-kesħa.

 

Għatu Termali U Għatu Iżolat
L-għatu protettiv u iżolat jipprovdi benefiċċju addizzjonali għall-banju tas-silġ tiegħek. Jgħin biex iżomm il-banju tas-silġ nadif meta ma jintużax u jservi bħala wiċċ konvenjenti biex toqgħod jew tpoġġi oġġetti waqt il-banju tas-silġ tiegħek.

 

 
Fabbrika tagħna

 

Shangrao Furong Outdoor Sporting Goods Co, Ltd huwa manifattur professjonali li jinsab fil-Kontea ta 'Yushan, il-Belt ta' Shangrao, Provinċja ta 'Jiangxi. Ġie stabbilit fl-2019. Għandna bażi ta 'produzzjoni estensiva li tkopri erja ta' 20,000 metru kwadru u aktar minn 100 impjegat minn oqsma differenti li huma impenjati li jipprovdu lill-klijenti prodotti sportivi ta 'kwalità għolja fil-beraħ. Bħala manifattur professjonali ta 'btieti tal-banju, għandna reputazzjoni tajba fl-industrija. Il-kumpanija għandha magni awtomatiċi tal-qtugħ awto-żviluppati u sitt linji ta 'produzzjoni ta' frekwenza għolja, li jistgħu jissodisfaw il-ħtiġijiet tal-produzzjoni ta 'speċifikazzjonijiet u rekwiżiti differenti.

product-900-600
product-1-1

 

 
FAQ
 

Q: Kif jaħdmu banjijiet tas-silġ portabbli?

A: Minkejja d-daqs kompatt tagħhom, il-banjijiet tas-silġ portabbli għadhom effettivi ħafna biex inaqqsu l-infjammazzjoni, itejbu ċ-ċirkolazzjoni u jħaffu l-proċess ta 'rkupru. Jaħdmu billi tgħaddas il-ġisem f'ilma kiesaħ, li jikkawża li l-vini tad-demm jgħaqqdu u mbagħad jitwessgħu, iħaffu t-tossini u jnaqqsu l-infjammazzjoni.

Q: X'inhu l-iskop ta 'banju tas-silġ?

A: Banjijiet tas-silġ jistgħu jgħinu biex itejbu l-viġilanza, inaqqsu l-uġigħ, u jnaqqsu l-infjammazzjoni. Bħala riżultat, jistgħu joffru benefiċċji għas-saħħa bħal uġigħ fil-muskoli mnaqqas, serħan mill-uġigħ, u burdata mtejba. Madankollu, ir-riċerka hija limitata ħafna.

Q: X'inhi d-differenza bejn banju tas-silġ u pakkett tas-silġ?

A: Meta mqabbla mal-pakketti tas-silġ, banjijiet tas-silġ għandhom effett aktar ħolistiku fuq il-ġisem. Il-banjijiet tas-silġ huma għodod effettivi għal kulħadd minn atleti kompetittivi li jeħtieġu rkupru effiċjenti sa individwi li qed ifittxu serħan minn skumdità kronika, kif ukoll dawk li qed ifittxu li jtejbu l-benessri mentali u fiżiku ġenerali tagħhom.

Q: Meta għandi nuża l-banju tas-silġ tiegħi?

A: Tista 'ħops f'banju tas-silġ wara t-taħriġ eżatt wara s-sessjoni ta' taħriġ tiegħek. Imma jekk tippreferi tagħmel ritwali oħra ta 'wara l-irkupru bħal tiġbid jew irrumblar tal-fowm l-ewwel, dak ok-tista' tieħu banju tas-silġ fi żmien sagħtejn mit-tmiem tal-workout tiegħek.

Q: Kemm tista 'żżomm l-ilma f'banju tas-silġ portabbli?

A: Tista 'żżomm l-ilma fil-banju tas-silġ tiegħek sa erba' ġimgħat kull darba qabel ma taqlebha. Itwal minn hekk u jirriskja li jsir maħmuġ u mhux iġjeniku. Naturalment, jekk l-ilma jidher viżibilment maħmuġ, ibdelha aktar kmieni.

Q: Kemm għandek tiltaqa 'f'banju tas-silġ?

A: In-numru ideali ta 'banjijiet tas-silġ ta' kull ġimgħa jvarja skond il-miri tas-saħħa tiegħek. B'mod ġenerali, żewġ jew tliet banjijiet tas-silġ li jdumu minn 10 sa 15-il minuta huwa numru tajjeb ta 'kull ġimgħa biex nimmiraw għalih. Żomm f'moħħok li maż-żmien ikollok tibni sa 10 sa 15-il minuta.

Q: Għaliex inħossni għajjien wara banju tas-silġ?

A: Ħu banju tas-silġ ta 'ħames minuti biex tirrilaxxa melatonin.Melatonin huwa ormon li jseħħ b'mod naturali li jqanqal lill-ġisem tiegħek biex iħossu għajjien u ngħas, u jagħmel il-bidu ta' l-irqad aktar mgħaġġel u l-fond jew l-irqad akbar. Filwaqt li l-għawm sħun jista 'jikkawża żieda żgħira tal-melatonin, l-għawm tas-silġ jikkawża waħda saħansitra akbar.

Q: Il-banjijiet tas-silġ portabbli jaħdmu?

A: Għandek tipprova terapija kiesħa għall-firxa wiesgħa ta 'benefiċċji fiżiċi u mentali tagħha. It-terapija bil-kesħa, bħal banjijiet tas-silġ jew doċċa kiesħa, tista 'tnaqqas uġigħ fil-muskoli, infjammazzjoni u nefħa wara l-eżerċizzju, u tħaffef l-irkupru.

Q: Fejn tpoġġi banju tas-silġ portabbli?

A: Ħfief u faċli biex tinġabar, dan il-banju tas-silġ li jista 'jinġarr jista' jitwaqqaf kullimkien-kemm jekk fil-bitħa tiegħek, fuq il-gallarija tiegħek, jew saħansitra ġewwa. Id-disinn kompatt tiegħu jiżgura li jidħol bla xkiel fi kwalunkwe spazju, u jagħmilha banju tas-silġ adattat għall-użu fid-dar, gyms, jew ivvjaġġar.

Q: Kif tnaddaf banju tas-silġ portabbli?

A: Agħżel prodotti tat-tindif iddisinjati speċifikament għal tubs plunge kiesaħ, filwaqt li tiżgura li huma ħielsa minn kimiċi ta 'ħsara li jistgħu jikkompromettu l-integrità tal-materjali tat-tub. Aġenti tat-tindif naturali bħall-ħall dilwit jistgħu jkunu effettivi għat-tindif ta 'rutina mingħajr ma jikkawżaw xi ħsara.

Q: X'inhu l-aħjar ħin tal-ġurnata biex tieħu banju tas-silġ?

A: Filgħodu, dip iġjeniċi fl-ilma silġ jista 'jsaħħaħ il-ġisem tiegħek, iqajjem is-sensi tiegħek, u jipprovdi spinta ta' enerġija naturali biex tibda l-ġurnata tiegħek. Jista 'jgħin biex iżżid il-viġilanza, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni, u tistabbilixxi ton pożittiv għas-sigħat li ġejjin. Filgħaxija, banju tas-silġ jista 'jservi bħala għodda qawwija tar-riħ.

Q: Kif tisħon wara banju tas-silġ?

A: Nixxef u libsa sħun immedjatament wara l-banju tas-silġ biex iżżomm is-sħana tal-ġisem. Fittex ambjent sħun biex jippermetti li ġismek jisħon b'mod naturali. Involvi ruħek fit-tiġbid ħafif, biex tgħin tiġġenera s-sħana u tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Q: Kemm-il boroż tas-silġ għal banju tas-silġ portabbli?

A: Imbagħad, ikollok bżonn mill-inqas żewġ boroż kbar ta 'silġ ta' 5kg. Dak huwa madwar $10 jew aktar għal kull użu tal-banju tas-silġ portabbli tiegħek. Fatturi li tnejn sa tliet użi ta 'banjijiet tas-silġ fil-ġimgħa huwa għan ideali għal dawk li qed ifittxu li jirkupraw minn eżerċizzju frekwenti, u f'daqqa waħda, l-esperjenza irħas fid-dar, mhix daqshekk irħisa.

Q: Huwa aħjar li tieħu banju tas-silġ qabel jew wara workout?

A: Għandek tgħaddi l-kesħa wara workout jekk qed tfittex benefiċċji ta 'rkupru. L-ilma kiesaħ jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-muskoli perċepit u potenzjalment iħaffef kemm idumu l-muskoli tiegħek biex jerġgħu lura għas-saħħa tal-linja bażi tagħhom. Iżda tgħaddi frekwenti kiesaħ wara taħriġ ta 'saħħa jista' jillimita l-qligħ tiegħek maż-żmien.

Q: Huwa aħjar li tikseb l-ewwel massaġġi jew banju tas-silġ?

A: Peress li l-massaġġi huma tant rilassanti, il-kombinazzjoni ta 'adrenalina mill-krijoterapija li tidħol f'rilassament profond x'aktarx tkun aħjar. Fil-fatt, studju ta 'każ wieħed ta' baħar irtirat bi ġrieħi debilitanti għamel dan.

Q: Huwa OK li tmur minn banju tas-silġ għal doċċa sħuna?

A: Tisħon mill-ġdid bil-mod - Sakemm ma tkunx qed tipprattika terapija tal-kuntrast, irreżisti t-tħeġġiġ li taqbeż immedjatament f'doċċa sħuna wara l-banju tas-silġ tiegħek. Int ser ikollok l-aktar benefiċċju jekk issaħħan ġismek bil-mod u naturali.

Q: Għandek doċċa wara banju tas-silġ?

A: Banjijiet tas-silġ jistgħu jkunu parti ta 'benefiċċju ta' kors ta 'rkupru, iżda huwa importanti li tavviċinahom b'attenzjoni. Tistenna mill-inqas 10-15 minuti qabel ma tieħu doċċa tippermetti li ġismek jisħon b'mod naturali u jżomm il-benefiċċji tal-banju tas-silġ.

Q: Għandek tiċċaqlaq waqt banju tas-silġ?

A: Meta tiċċaqlaq waqt banju tas-silġ, tkisser is-saff termali u tesponi l-ġilda tiegħek għal ilma kiesaħ. Ipprova ċċaqlaq dirgħajk u riġlejk waqt il-banju tas-silġ tiegħek u immedjatament tħoss iż-żieda fl-intensità! Ibda b'movimenti żgħar u żid gradwalment. Iktar ma jkunu kbar il-movimenti, iktar se tħossha ta’ sfida.

Q: Banju tas-silġ qabel torqod huwa tajjeb?

A: Filwaqt li dħul f'banju kiesaħ bis-silġ jista 'jkun xokk għas-sistema, l-output tal-melatonin li ġej għandu effett ta' paċifikazzjoni aqwa. Ħin il-banju tas-silġ tiegħek inqas minn 20 minuta qabel l-irqad tiegħek għall-aħjar riżultati u l-irqad l-aktar profond possibbli.

Q: X'temperatura hija banju tas-silġ?

A: Banjijiet tas-silġ għandhom ikunu bejn 46.4-59 grad F (8-15 grad ) għall-irkupru tal-muskoli u benefiċċji fiżiċi oħra u 60-68 grad F (15.5-20 grad ) għal benesseri mentali. Madankollu, għawwiema b'esperjenza jistgħu jbaxxu t-temperatura tal-ilma għal 37 grad F (3 gradi).

It-tags Popolari: banju tas-silġ portabbli bl-għatu, banju tas-silġ portabbli taċ-Ċina b'għatu manifatturi, fornituri, fabbrika

Ibgħat l-inkjesta

Ibgħat l-inkjesta